DOMANDA
Salve,sono una signora di 31 anni alta 170 cm e peso 115 kg,non lavoro e vado 2-3 volte alla settimana in palestra.chiedo a lei una dieta giusta per dimagrire,ho tanti kg da togliere ma non so’ come,mi aiuti lei.
grazie
RISPOSTA
Gentile Marghy,
sicuramente occorre studiare una dieta e l’attività fisica su misura per lei. Se le piace cucinare le consiglio intanto di provare le ricette del libro LA CUCINA WELLNESS.
Un caro saluto
Chiara Manzi www.cucinaevolution.it
Chiara Manzi
Direttore Scientifico di Art joins Nutrition Academy, l’Accademia Europea di Nutrizione Culinaria (www.cucinaevolution.it) e Presidente dell’Associazione per la sicurezza nutrizionale in cucina. Nata nel 1970, si è laureata in nutrizione umana e dietetica all’Università di Navarra in Spagna. È docente di nutrizione al master di medicina estetica dell’Università di Roma Tor Vergata e autrice del […]
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