DOMANDA
Gentile dott.ssa Chiara Manzi,
Mi indica gli alimenti amici e quelli nemici della circolazione sanguigna.
L’acqua è un’alleata?
Sono da me graditissimi tutti i consigli per migliorare la circolazione sanguigna.
Grazie.
Cordialmente,
Alessia.
RISPOSTA
Carissima
certamente e volentieri ti do qualche suggerimento.
Inizia sempre i pasti con un bel piatto di 300 g di verdura e 2 bicchieri di acqua. Sala pochissimo e insaporisci con spezie. Curcuma e pepe nero insieme aiutano la circolazione.
Un quadrarino di cioccolato fondente lontano da latticini fa benissimo !
Auguri!
Chiara Manzi
Direttore Scientifico di Art joins Nutrition Academy, l’Accademia Europea di Nutrizione Culinaria (www.cucinaevolution.it) e Presidente dell’Associazione per la sicurezza nutrizionale in cucina. Nata nel 1970, si è laureata in nutrizione umana e dietetica all’Università di Navarra in Spagna. È docente di nutrizione al master di medicina estetica dell’Università di Roma Tor Vergata e autrice del […]
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