DOMANDA
Sono un tassista di Napoli e ho 52 anni facendo sto lavoro sedentario sono peso 118 kili e mi piacerebbe fare la dieta mima mi sono fatto gli esami del colesterolo e dopo 3 settimane che bevo solo acqua lete e mangio solo lattughino pomodori salmone pasta 80 gr riso 80 gr pane integrale uova a microonde legumi e olio extravergine a crudo sono passato da 125 kg a 118 e avevo il colesterolo totale 268 quello buono 54 e ldl 160 adesso ho 200 48 139 glicemia 149 prima 124 dopo e ho fatto i prelievi dopo 14 ore di digiuno posso fare la dieta mima o mi consiglia un altra dieta
RISPOSTA
Salve,
le consiglio di seguire una dieta completa e bilanciata elaborata da un nutrizinista accreditato che contempli i suoi fabbisogni, dispendio energetico e attività/inattività.
Le sconsiglio invece vivamente diete fai da te eseguite senza l’attenta supervisione di un professionista, i danni a cui potrebbe sottoporre il suo organismo non vanno mai trascurati.
Cordiali saluti e buon inizio nuovo anno
