DOMANDA
Buongiorno gentile Dottoressa, vorrei sapere come perdere 5/6 chili accumulati negli ultimi 2 anni e che non riesco ad elimianre; ho 53 anni (da 3 in menopausa)sono alta 167 cm peso 60 Kg, sport -spinning 2 volte a settimana. Se possibile, mi consigli una dieta di massima cui attenermi per 2/3 mesi (mangio tutto). Grazie molte, La saluto cordialmente.
Lorena
RISPOSTA
Gentile lettrice, non conoscendola direttamente non posso suggerirle una dieta dimagrante, le diete devono essere elaborate a seguito di un’approfondita anamnesi alimentare e dopo aver valutato lo stato nutrizionale e clinico del soggetto. Le consiglio dunque di parlarne con il suo medico di fiducia e di farsi indirizzare a un dietista esperto nella sua città, che possa poi seguirla nel percorso dimagrante con controlli di monitoraggio del peso e modulazione della dietoterapia.