DOMANDA
Buongiorno, mio figlio ha 12 anni, pesa 55 kg. ed e’ alto 1m e 46 cm. ha un’ aorta bicuspide, secondo le Dottoressa comincio a occuparmi della dieta o aspetto lo sviluppo?
Per intanto se posso le racconto come lo nutro:
– colazione (latte e biscotti) due merende per 6 ore di scuola (crackers o mele)
– pranzo pasta (70g) proteine (80g) verdura (40g)
– merenda spremuta o frullato
– cena minestra (80g) proteine (80g) e verdura (60g)
Ogni due o tre giorni aggiunge un pezzo di focaccia o patatine alle 18.30 ma poi salta mezza minestra
Grazie Giovanna
RISPOSTA
Gentile Signora, è molto importante abituare tutti i bambini, fin dalla più tenera età, a uno stile alimentare sano ed equilibrato, la prevenzione è infatti la miglior strategia nutrizionale. E nei casi in cui il bambino mostri una tendenza al sovrappeso questa strategia diventa fondamentale.
Da quanto mi scrive circa l’alimentazione di suo figlio posso solo rilevare che consuma poca verdura e frutta, ma per gli altri cibi le grammature indicate non sono sufficienti per un quadro completo. Le consiglio di chiedere allo specialista che segue suo figlio di indirizzarvi presso un Dietista esperto che, conoscendo il bambino, possa con un approccio di tipo educativo e non prescrittivo, modulare correttamente la sua alimentazione.