DOMANDA
Professore, buongiorno, per combattere la stipsi assumo una bustina di Eufibral e n. 2 compresse di Costipal al giorno, nonostante tutto in alcuni giorni del mese il mio intestino si ferma del tutto. Pur essendo magra ho spesso la pancia molto gonfia e dolorante. Cosa posso fare per risolvere questo problema? Grazie mille e buone feste. Carboncina.
RISPOSTA
In assenza di problematiche organiche che giustifichino una stipsi ostinata, l’intestino “risponde” in genere ad un apporto adeguato di fibra (5 porzioni al giorno di frutta e verdura), un adeguato apporto di acqua (2 litri) ed una buona attività fisica.
Tenga anche conto che l’intestino è per molti un organo bersaglio per stress e ansia.
Buona giornata e buone feste anche a lei
Lorenzo M. Donini
Professore associato presso l’unità di ricerca di scienza dell’alimentazione dell’Università Sapienza di Roma dove è presidente del corso di laurea di dietistica e direttore della scuola di specializzazione in scienza dell’alimentazione. Nato a Roma nel 1955, è laureato in medicina e specializzato in scienza dell’alimentazione e in statistica sanitaria. La sua attività di ricerca e […]
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