DOMANDA
Salve,
Ho 62 anni ed in famiglia ho diversi casi di diabete.
Ho fatto le analisi del sangue, quelle per il colesterolo e anche la glicemia che risulta a 103.
Si parla di diabete? Cosa posso mangiare per farla abbassare? Sono preoccupata, grazie.
RISPOSTA
Gentile Signora,
la glicemia che lei riporta è indicativa di una lieve alterazione della glicemia digiuno (in inglese IFG, impaired FASTING glucose ). Non si tratta di diabete, ma di una condizione (non una malattia) in cui si evidenzia che il pancreas “fa fatica” a produrre l’insulina necessaria.
La miglior cura è perdere peso se si è in eccesso ed essere attivi fisicamente. Utile non fumare e controllare che la pressione arteriosa, il colesterolo e i trigliceridi siano nei limiti..
Per l’IFG non è necessario prendere farmaci (che invece sono da prendere, se necessari, per gli altri fattori di rischio). Come alimentazione attenta alle calorie complessive e, in linea di massima, riduca (ma non del tutto) gli zuccheri a rapido assorbimento.
Non esiti a contattarmi qualora avesse ancora bisogno di chiarimenti.
Cordiali saluti
Dott. Carlo B Giorda
