dieta

    Pubblicato il: 3 Maggio 2010 Aggiornato il: 3 Maggio 2010

    DOMANDA

    vorrei regolare meglio l’alimentazione in modo da perdere quei 3 chili di troppo
    sono alto cm 171 e peso 78,5 kg
    attualmente
    colazione: caffè+ biscotti secchi+ yogurt alle 9 e frutta alle 10
    pranzo primo o secondo piatto (pasta pomodoro o petti pollo-tacchino) + insalata

    alle 15.30 frutta

    sera al contrario ed aggiungo verdure cotte + qualche fetta di prosciutto o formaggi + 1 bicchiere abbondante di vino

    alla domenica mi concedo dolce

    RISPOSTA

    Mi dispiace, ma non è questa la sede per soddisfare la sua richiesta, in quanto non si possono elaborare diete dimagranti serie senza conoscere direttamente i pazienti.

    Patrizia Bollo

    Dietista, Professore a contratto dell’Università degli Studi di Milano, dove insegna “Comportamento alimentare delle popolazioni” presso il Dipartimento di Bioscienze, nello stesso ateneo conduce anche seminari di cucina dietetica. Ha lavorato presso ospedali e aziende sanitarie, occupandosi di nutrizione clinica e prevenzione. Autrice di molti testi divulgativi di dietetica applicata. Esercita come libero professionista a […]
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