DOMANDA
vorrei regolare meglio l’alimentazione in modo da perdere quei 3 chili di troppo
sono alto cm 171 e peso 78,5 kg
attualmente
colazione: caffè+ biscotti secchi+ yogurt alle 9 e frutta alle 10
pranzo primo o secondo piatto (pasta pomodoro o petti pollo-tacchino) + insalata
alle 15.30 frutta
sera al contrario ed aggiungo verdure cotte + qualche fetta di prosciutto o formaggi + 1 bicchiere abbondante di vino
alla domenica mi concedo dolce
RISPOSTA
Mi dispiace, ma non è questa la sede per soddisfare la sua richiesta, in quanto non si possono elaborare diete dimagranti serie senza conoscere direttamente i pazienti.
Patrizia Bollo
Dietista, Professore a contratto dell’Università degli Studi di Milano, dove insegna “Comportamento alimentare delle popolazioni” presso il Dipartimento di Bioscienze, nello stesso ateneo conduce anche seminari di cucina dietetica. Ha lavorato presso ospedali e aziende sanitarie, occupandosi di nutrizione clinica e prevenzione. Autrice di molti testi divulgativi di dietetica applicata. Esercita come libero professionista a […]
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