DOMANDA
Ho difficoltà ad addormentarmi e spesso mi capita di svegliarmi durante la notte e riaddormentarmi con fatica. Appena spengo la televisione per addormentarmi inizio a pensare ai problemi mentre quando mi sveglio durante la notte mi è capitato di avere stati d’ansia. Penso che tutto ciò sia dovuto ad un periodo di stress però durante il giorno mi sento stanca, ho spesso mal di testa e faccio tutto cn più fatica. Volevo sapere se c’è qualche lieve farmaco che può aiutarmi in questo periodo. Ho provato a prendere la valeriana ma non ho ottenuto risultati. Grazie
RISPOSTA
Gentile Signora, tipicamente un periodo di stress può far precipitare un problema di insonnia con difficoltà di inizio e mantenimento del sonno. Inoltre i sintomi diurni che lamenta (fatica, stanchezza, disagio fisico) possono essere conseguenze diurne sia dello stress che del disturbo di sonno. Se l’insonnia è acuta e transitoria (intensa ma non ne soffre da più di qualche mese) un farmaco che le possa lenire lo stato di ansia e interromperle il “circolo”vizioso” tra cattivo sonno e malessere diurno può essere indicato. Per un consiglio circostanziato sul tipo specifico di ipnoinducente da assumere le consiglierei di rivolgersi al suo medico di famiglia. Nel caso in cui soffrisse di problemi di insonnia persistenti e duraturi le consiglierei invece di rivolgersi al più vicino Centro di Medicina del Sonno (www.sonnomed.it) per un approfondimento e un trattamento specialistico.
