DOMANDA
Salve,
sono una ragazza di età 29, e sono molto magra, peso circa 47 kg..sono molto preoccupata per il mio peso,mangio un pò di tutto, a volte mangio regolare a volte no perchè lavoro..ciò che noto in me stessa è che mi sono dimagrita molto, e non metto mai un kg in più…è possibile chiederLa una dieta che mi possa cambiare il peso….un anno fà ho fatto tutti gli esami del sangue, sto bene per fortuna…cosa mi raccomanda di fare per vedere se c’è qualcosa che non va con il mio organismo, oppure quale cibo sarebbe perfetto per una buona e perfetta nutrizione….
In attesa di una Sua risposta, saluto cordialmente
Esmeralda Beqaraj
RISPOSTA
Gentile Esmeralda,
probabilmente, se le tue analisi sono perfette, hai un metabolismo molto alto. Ti consiglio di fare una buona colazione al mattino, magari con due Cornetto Wellness, e mangiare spesso frutta secca (noci, arachidi, nocciole), ricchi di vitamine, grassi buoni e calorie, e sono facili da portare in borsa anche quando lavori.
Fammi sapere come va!
Chiara Manzi
