DOMANDA
Salve.Dott.
Soffro di extrasistole ormai da anni che mi invalidano la mia qualità di vita.dopo vari esami e facendo attenzione ai momenti in cui si innescano queste fastidiosissime extra. Ho fatto caso che mi vengono soprattutto dopo aver mangiato soprattutto in quantità abbondante e in momenti di ansia anche se secondo me e’tutto correlato
In un vortice che fa innescare le extra. per combatterle a livello alimentare che tipo di alimentazione devo seguire e lo stile di vita.
Grazie cordiali saluti
RISPOSTA
Gentile Signora, effettivamente i suoi disturbi possono provenire o quanto meno essere collegati all’alimentazione. Per questo consiglio di mangiare piano, masticando bene, bevendo poco durante il pasto, bevendo acqua non gassata 1/2 prima o dopo il pasto. Eviti di stendersi o coricarsi subito dopo mangiato (a sera d esempio..), non indossi abiti troppo stretti in vita..Inoltre eviti o limiti molto il caffè e tutti gli alimenti aciduli (come agrumi…pomodoro..) o spezie irritanti (pepe, peperoncino..) o comunque cibi grassi (fritti, unti,,panna..) che rallentino lo svuotamento dello stomaco…Anche le bevande alcoliche andrebbero evitate o ridotte,assunte non a stomaco pieno..Se i fastidi non passano, occore eveidentemente consultare un medico nutrizionista o gastroenterologo che le consiglierà qualche esame da eseguire. Auguri..
