DOMANDA
gentile dott.ssa, ho 42 anni, alta 165cm, peso attuale 65 kg, ho avuto il mio terzo figlio 3 anni fa, e il mio problema è sempre stato adipe addominale come se fossi sempre incinta di 4 mesi.la mia salute è buona, ma non amo fare sport, pur volendo non ne avrei il tempo, ma in compenso vado al lavoro a piedi( 20 min andata e 20 al ritorno). da circa un mese sguo una dieta di una suacollega, a base di verdure 2 volte al gg, frutta 3 prz al gg, latticini 1 volta a sett,pasta 3 volte a sett,pane 40 gr a pranzo e 40 a cena, 4 fette biscottate a colazione con 150 gr di latte scremato, 4 cucchiaini di olio a crudo al gg, per spuntino 1 prz di pavesini, carne e pesce grigliato, la pizza senza olio solo la domenica. ad oggi ho perso 3 kg, ma nell’ultima sett non è cambiato nulla, pur seguendo lo stesso regime. le chiedo se è normale perdere peso più velocemente all’inizio e se posso sperare che continuando così, vedrò dei risultati migliori nel tempo. inoltre la pancetta è sempre lì.grazie
RISPOSTA
E’ assolutamente fisiologico perdere peso più velocemente all’inizio di un percorso dietetico ipocalorico.
Delle aspettative future dovrebbe parlarne con la collega che le ha prescritto la dieta e con la quale immagino avrete concordato degli obiettivi.
Da parte mia le consiglio di non pesarsi ogni settimana, ma solo una volta al mese, per evitare sia inutili delusioni sia effimeri entusiasmi.