DOMANDA
Gentile dottoressa,
io ho sviluppato
da tempo una paura nell’addormentarmi a causa di un periodo negativo avuto in passato e questa paura mi ha generato ansia.
Mi rendo conto che concretamente non vi sono pericoli nel dormire senno’ la gente non andrebbe a letto in completa tranquillita’.
Pero’ ho bisogno di un parere se possibile da un esperto in materia.
Ps. Non ho cmq nessuna patologia legata al sonno ne’ mai avute.
La ringrazio anticipatamente della risposta e le auguro buona giornata.
RISPOSTA
Gent.le signora,
da ciò che lei riferisce avrebbe associato all’addormentamento uno stato di paura e ansia che si sarebbe sviluppato in un periodo negativo della sua vita. E’ una condizione piuttosto comune che potrebbe generare nel tempo una difficoltà di addormentamento anche se finora riferisce di non soffrire di alcun disturbo del sonno.
Il mio consiglio è di approfondire l’origine del legame tra paura, addormentamento e sonno con un’adeguata consultazione psicologica in modo da “disinnescare” qualsiasi rischio che tale associazione disfunzionale diventi un condizionamento negativo per il sonno o conclami un disagio di tipo ansioso.
