DOMANDA
Dopo una gastroscopia mi e’ stata diagnosticata una gastrite cronica lieve , con reflusso esofageo .Vorrei sapere quali alimenti assolutamente devo evitare. Ho notato che lo yogurt mi da un po’ di problemi, e’ così ho e’ una mia impressione .Grazie
RISPOSTA
Per la gastrite , è necessario non assumere alcol, bevande gassate (anche acqua gassata), cibi aciduli (come yogurt, pomodori, frutta acerba e soprattutto acidula come agrumi), spezie, prodotti integrali.Preferire cibi di consistenza tenera, ben masticati. Quanto al reflusso, è consigliabile bere acqua non gassata o liquidi lontano dal pasto, effettuare pasti piccoli. Inoltre è bene rimanere in piedi o seduti (non a letto) per circa 2 ore dopo che si è mangiato. Limitare anche caffè e bevande contenti caffeina.
