DOMANDA
Buongiorno dopo un’estate stressante dal punto di vista alimentare causa lavoro, da circa un mese ho ripreso a mangiare regolarmente a casa, evitando, dolci alcolici e fritti vari. Colazione abbondante, frutta a metà mattina, pranzo a base di 80 grammi di pasta, verdura e frutta; yogurt nel pomeriggio e cena a base di carni bianche/pesce sempre con verdura e frutta. Bevo circa 2 litri di acqua al giorno. Ho ripreso a praticare ciclismo con regolarità 4 volte a settimana ma non ho perso nemmeno un grammo in un mese; anzi continuo ad avere gambe e pancia gonfie.Da cosa potrebbe dipendere?
La ringrazio anticipatamente per la sua risposta.
Saluti
Domenico
RISPOSTA
Gentile lettore, la sua alimentazione dal punto di vista qualitativo sembra piuttosto bilanciata, ma non sapendo null’altro di lei (età, peso, altezza, attività, stato di salute, ecc) non sono in grado di ipotizzare alcuna risposta. Le posso dire però che nella maggior parte dei casi quando una persona sana non perde peso è perché introduce tutta l’energia che è necessaria all’organismo e dunque non si instaura il meccanismo del deficit calorico che provoca il consumo di tessuto adiposo con conseguente perdita di peso. In merito invece al gonfiore che lamenta le consiglio di parlarne al suo curante. Cordiali saluti, dott.ssa Patrizia Bollo