DOMANDA
SALVE DOTTORESSSA SN UNA RAGAZZA DI 25 ANNI E PESO 47 KG CIRCA E ALTA 1.55 CMQ SIKKOME HO LA PRESSIONE BASSINA CIRCA 90/60 VOLEVO SAPERE QUANTO SALE AL GIORNO POSSO MANGIARE VISTO KE COSE SALATE NN NE MANGIO E NEANKE GRASSI MA USO SOLAMENTE IL SALE PER CONDIRE GLI ALIMENTI MA QUANTI GRAMMI ,QUANTO IN UN CUCCHIAINO DA CAFFE PER REGOLARMI MEGLIO??
RISPOSTA
Gentile amica,
la quantità di sale consigliata al giorno è 5 g, quindi un cucchiaino di sale. Per tirare su la pressione senza dubbio devi mangiare equilibrato e se non usi mai grassi credo che anche questo non ti faccia bene. Ti consiglio quindi di fare una visita medica approfondita e verificare il tuo stile di vita e di alimentazione. Nel frattempo puoi provare con 10 g di sale al giorno se va meglio.
Auguri!
Chiara Manzi
