DOMANDA
Buonasera Dott.essa Fratoni
Le vorrei cortesemente domandare se abbia o meno un qualche beneficio, bere appena alzati la mattina, un limone spremuto in un bicchiere di acqua tiepida.
Grazie e cordiali saluti
Roberto
RISPOSTA
Salve,
sicuramente assumere un bicchiere di acqua calda e limone al mattino rappresenta una sana buona abitudine utile sia a regolarizzare le funzioni intestinali che a mantenere una buona idratazione.
Non ci scordiamo poi che il limone è una valida fonte di vitamina C, purchè venga assunto subito dopo averlo spremuto.
Il bicchiere di acqua e limone può rappresentare una bevanda adatta ad ogni momento della giornata, non solo al mattino, ma anche la sera oppure nel pomeriggio se maggiormente gradita.
Saluti
Dott.ssa Fratoni
Valentina Fratoni
Biologa specializzata in nutrizione. Ricercatrice presso l’Università di Firenze, collabora come nutrizionista con la struttura che si occupa di malattie metaboliche dell’osso presso il CTO di Firenze. Nata nel 1980 a Firenze, si è laureata in Biologia nel 2006, nel 2010 ha conseguito un master di II livello in Nutrizione Clinica e Dietetica e nel […]
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