Costantino Motzo

    Costantino Motzo

    Responsabile del servizio di dietologia e nutrizione clinica all’ospedale Giovanni di Dio di Cagliari. Laurea in scienze biologiche all’università di Cagliari nel 1993, dottorato di ricerca in neuroscienze nel 1999. Oggi è professore a contratto di scienze dell’alimentazione alla facoltà di medicina del capoluogo sardo.

    Le risposte del Dott. Costantino Motzo

    ho sempre fame e non riesco a controllarmi

    Non riesco a dire basta sono sazia e almeno una volta al giorno soprattutto appena arrivo a casa dopo una lunga giornata di lavoro mi strafogo di mangiare ..mangio tutto quello che mi capita fino a sentirmi male e poi vomitare tutto… nn so come fare per guarire sono stanca è da cinque anni che […]
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    linee guida alimentazione

    Buongiorno,vorrei avere qualche linea guida riguardo al regime calorico da seguire,considernado che svolgo un lavoro sedentario,ma pratico sport quasi tutti i giorni.il mio obiettivo è perdere 3Kg di massa grassa.GrazieSabrina
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    duodenite, come affrontarla?

    salve, io ho avuto una duodenite negli anni passati, ma ultimamente osservo gravi sintomi in riferimento a cibi che sto personalmente eliminando dalla mia alimentazione come pomodoro, cipolla, aglio, caffè, bevande gassate ecc.. ma mia madre non sa proprio che cucina fare per rispettare l’irritabilità del mio stomaco. ultimamente ho anche disturbi di pressione che […]
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    perdere peso

    Salve sono un uomo di 52 anni alto 1.78 peso 115 kg, operaio, ho già fatto varie diete, con risultati non pessimi, ma dopo riprendo peso, attività fisica 5ore settimanali di mountain bike, per cortesia potrebbe darmi alcuni consigli alimentari,sono una buona forchetta.ringrazio e attendo Giancarlo
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    Come faccio a riempire un po’ il mio viso?

    Gent.mo Dott.Motzo,ho 35 anni e durante un periodo di stress sono molto dimagrita sul viso.Vorrei sapere qual è l’alimentazione più giusta per poter riempire nuovamente le mie gote. Cosa dovrei mangiare per poter ingrassare un pò?Grazie.Maria Teresa
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