Professore associato di ruolo, ha svolto intensa l’attività di ricerca sul riequilibrio posturale con l’esercizio fisico, le patologie dell’apparato locomotore e le sindromi dolorose di origine meccanica legate a condizioni di rischio, in particolare relative alla colonna vertebrale, in età evolutiva, adulta e anziana per le quali studia e mette a punto le strategie posturali e comportamentali di mantenimento della salute, di prevenzione dei disturbi, di prevenzione delle ricadute e programmi di attività fisica personalizzata e adattata. E’ ideatrice e divulgatrice del metodo C.A.MO.® per le Scienze Motorie Applicate e della disciplina didattica Attività Fisica di Genere. Titolare del progetto di ricerca finanziato dalla multinazionale Gibaud di sperimentazione Maglia eKeep abbinata al protocollo metodo C.A.MO.® nel dorso curvo, concluso nel gennaio 2020.
Elena Martinelli
Le risposte del Dott. Elena Martinelli
consulenza palestra
Volevo aumentare la mia massa muscolare facendo solo esercizi naturali e a corpo libero. Per esempio le trazioni per il dorso,le flessioni ai push up per il petto,la corsa per le gambe. Conosce altri esercizi di questo tipo? Gli esercizi con i pesi o macchine mi sembrano poco naturali e non rispettano a pieno l’anatomia […]
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Da che età?
Buon giorno Prof.ssa Martinelli vorrei sapere da che età sarebbe opportuno cominciare ad osservare gli atteggiamenti di un bambino per poter iniziare in tempo un programma di ginnastica posturale. La ringrazio anticipatamente.
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