TRATTAMENTO PSICOLOGICO DEI DISTURBI DEL SONNO. Psicologa, esperta in medicina del sonno dell”Associazione italiana di medicina del sonno (Aims). Nata a Roma nel 1964, laurea in psicologia all’Università La Sapienza nel 1989 e poi specializzazione nella valutazione e nel trattamento psicologico dei disturbi del sonno. Docente alla facoltà di medicina dell’Università La Sapienza e all’Istituto universitario di scienze motorie, è autrice di numerose pubblicazioni scientifiche sull’insonnia. A Roma svolge il trattamento non farmacologico dell’insonnia in vari studi polispecialistici ed è consulente per la terapia cognitiva comportamentale dell’insonnia presso il centro del sonno della Casa di Cura Villa Mafalda.
Le risposte del Dott. Alessandra Devoto
Gentilissima dottoressa devoto ho 34 anni e circa 4 anni fa in seguito ad un periodo ansioso ho iniziato ad avere disturbi col sonno,quando sono molto stressata inizio a non dormire poi con qualche rimedio naturale tutto ritorna nella norma!Non sono certo una dormigliona ma tutto sommato in inverno non ho problemi col sonno (a […]
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Buongiorno,io le scrivo perche’ mia madre un paio di sere fa’ durante la notte si e’ svegliata di soprassalto con quasi mancanza di respiro poi per fortuna ritornato nella norma,le premetto che mia madre russa e da una visita specialistica e’ risultata avere la sinusite ed in piu’ lei prevalentemente parla con un suono nasale […]
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cara dottoressa a volta mi capita di interrompere un sonno profondo intorno alle 11:30 / 12:00 pm, e di mangiare forse per via del nervosismo causato dalla interruzione. a cosa è dovuto ? come posso evitarlo al di là del rimedio della camomilla considerato che tendenzialmente sono una dormigliona? la ringrazio cordialmente
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sono la mammma di due bambini rispettivamente di 14e 34 mesi.Il bambino più ” grande” ha seri problemi ad addormentarsi e vorrei un suo consiglio perchè la situazione sta degenerando: impiego circa 2 ore quasi tutte le sere.Quando era neonato , il mio bambino non dormiva molto, faceva circa 5-6 pisolini da 15 minuti e […]
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Buongiorno, da qualche giorno soffro di mal di testa notturno che a volte mi sveglia dal sonno, altre non mi fa proprio prendere sonno. Comunque questo mal di testa poi si protrae per tutto il giorno. Secondo lei non riesco a dormire per questo mal di testa? eventualmente mi può dare qualche consiglio per riposare, […]
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