TRATTAMENTO PSICOLOGICO DEI DISTURBI DEL SONNO. Psicologa, esperta in medicina del sonno dell”Associazione italiana di medicina del sonno (Aims). Nata a Roma nel 1964, laurea in psicologia all’Università La Sapienza nel 1989 e poi specializzazione nella valutazione e nel trattamento psicologico dei disturbi del sonno. Docente alla facoltà di medicina dell’Università La Sapienza e all’Istituto universitario di scienze motorie, è autrice di numerose pubblicazioni scientifiche sull’insonnia. A Roma svolge il trattamento non farmacologico dell’insonnia in vari studi polispecialistici ed è consulente per la terapia cognitiva comportamentale dell’insonnia presso il centro del sonno della Casa di Cura Villa Mafalda.
Le risposte del Dott. Alessandra Devoto
Salve dottoressa, da circa tre settimane non riesco più a dormire come una volta (ho 33 anni). Credo di svegliarmi circa 8-9 volte durante la notte per poi ripiombare in una situazione di “sospensione” tra sonno e veglia. Questo coincide con la mia decisione di cambiare lavoro. Purtroppo questo cambiamento non si è rivelato uno […]
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Da alcuni mesi “soffro” per un risveglio precoce. Dopo essermi consultato con il medico di medicina generale, ho cambiato le mie abitudini nell’andare a nanna, ma un risultato non c’è stato. Preciso di non soffrire di insonnia, dato che se mi sveglio riesco subito a riaddormentarmi, come mi addormento subito, appena coricato. Il problema è […]
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CAra dottoressa sono una ragazza di 25anni lavoro come dipendente in banca.da circa un anno soffro di insonnia faccio molta fatica ad addormentarmi e dormo al max3-4ore di fila.Ho fatto uso x2mesi di xanax e da un anno di stilnox senza risultati veram apprezzabilì.Il mio medico di base mi consiglia coktail di antidepressivi a mio […]
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Gentilissima Dottoressa Devoto,da circa un anno soffro di un problema di insonnia che sta danneggiando notevolmente la qualità della mia vita. Tutto è cominciato a seguito dei frequenti risvegli notturni del mio bimbo di allora un anno. Da principio tolleravo bene i risvegli e mi riaddormentavo subito, in seguito la situazione è degenerata. Ho cominciato […]
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Salve dottoressa,soffro di insonnia da oltre tre anni a causa di alcune tentate violenze. Sono stata in cura da uno psicologo, con cui mi sono trovata benissimo, il quale mi ha assicurato che tutto quello che potevamo fare l’avevamo fatto. Il mio sonno è in continuo miglioramento, anche se lento. Da restare sveglia tutta la […]
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