TRATTAMENTO PSICOLOGICO DEI DISTURBI DEL SONNO. Psicologa, esperta in medicina del sonno dell”Associazione italiana di medicina del sonno (Aims). Nata a Roma nel 1964, laurea in psicologia all’Università La Sapienza nel 1989 e poi specializzazione nella valutazione e nel trattamento psicologico dei disturbi del sonno. Docente alla facoltà di medicina dell’Università La Sapienza e all’Istituto universitario di scienze motorie, è autrice di numerose pubblicazioni scientifiche sull’insonnia. A Roma svolge il trattamento non farmacologico dell’insonnia in vari studi polispecialistici ed è consulente per la terapia cognitiva comportamentale dell’insonnia presso il centro del sonno della Casa di Cura Villa Mafalda.
Le risposte del Dott. Alessandra Devoto
Buonasera Vorrei farle una domanda. Tempo fa ho sentito di una persona che aveva bevuto tanto ed era andata subito a dormire, ed e’ morta soffocando nel sonno con il vomito. Da allora ogni volta che vado a letto ho questa paura.. ma e’ una paura che dobbiamo avere anche quando non siamo in stato […]
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salve, sono un ragazzo di 24 anni non mi manca niente ho un lavoro, famiglia splendida amici tanto sport e salute. Purtroppo xò a volte mi lascio andare in stati di ansia e sconforto esasperati e finisco col rovinare tutta l’armonia ed il benessere che mi sono creato principalmente xchè comincio a nn dormire. mi […]
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Gentile Dottoressa Le scrivo per mio marito che da un pò di tempo non dorme o meglio un ora e poi la notte si sveglia non dorme si alza e quindi di consequenza è nervoso da cosa è causato?? dunque ha 33 anni uno sportivo lavoro autonomo come lo posso aiutare??? oppure quando si addormenta […]
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Da molti anni alterno periodi in cui ho un risveglio precoce,ad altri in cui ho difficolta’ad alzarmi dal letto nonostante abbia dormito un numero di ore sufficiente.Preciso che soffro di un disturbo depressivo minore,in cui periodi eutimici si alternano a periodi in cui c’e’un abbassamento del tono dell’umore.Attualmente sono in trattamento con Paroxetina a basso […]
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Il mio problema: insonnia da risveglio precoce. Vado a dormire la notte alle 23,00 e mi risveglio sempre alle 01,30/02,00 senza potermi riaddormentare fino all’alba. Che terapia debbo seguire ? Che rimedi mi consiglia ? Premetto che sono astemio, non fumo, curo l’alimentazione e faccio yoga. Grazie. Cordiali Saluti Mirko
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