TRATTAMENTO PSICOLOGICO DEI DISTURBI DEL SONNO. Psicologa, esperta in medicina del sonno dell”Associazione italiana di medicina del sonno (Aims). Nata a Roma nel 1964, laurea in psicologia all’Università La Sapienza nel 1989 e poi specializzazione nella valutazione e nel trattamento psicologico dei disturbi del sonno. Docente alla facoltà di medicina dell’Università La Sapienza e all’Istituto universitario di scienze motorie, è autrice di numerose pubblicazioni scientifiche sull’insonnia. A Roma svolge il trattamento non farmacologico dell’insonnia in vari studi polispecialistici ed è consulente per la terapia cognitiva comportamentale dell’insonnia presso il centro del sonno della Casa di Cura Villa Mafalda.
Le risposte del Dott. Alessandra Devoto
SALVE, DA CIRCA UN MESE NON DORMO BENE LA NOTTE. SOGNARE E’ NORMALE, MA FARE UNA DECINA DI SOGNI OGNI NOTTE DOVREBBE ESSERE UN PROBLEMA… VOLEVO SAPERE QUALI SONO I RIMEDI NATURALI (TISANE…) CHE POTREI ASSUMERE OGNI SERA PRIMA DI ADDORMENTARMI. NON STO VIVENDO UN PERIODO DI STRESS, NE’ DI FORTI SCOMBUSSOLAMENTI PSICOLOGICI E MI […]
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Buon giorno dottoressa. Sono una donna di quasi 50 anni,nata in francia, sposata da 32 con 2 figli maschi adulti.Da circa 1 anno sono in fase pre-menopausa. Sono responsabile cuoca in una mensa scolastica da 6 anni e adoro il mio lavoro.Da almeno 10 anni soffro di insonnia primaria:a qualunque ora vado al letto mi […]
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Gentile dottoressa le scrivo perché da circa una settimana mi succede una cosa strana: nonostante la notte dorma bene (7/8 ore di sonno tranquillo) , di giorno, in orari ben precisi (dalla 11 alle 12 e dalle 17 alle 19), avverto il bisogno di dormire, cosa molto strana in quanto non sono mai stata un’amante […]
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Buongiorno. Ho 33 anni e sono sposata da due anni e non ho figli. E’ da qualche anno che ho qualche problema con il sonno e vorrei capire se devo rivolgermi al medico. A volte, anche per un mese intero, dormo 8-9 ore senza svegliarmi. Non sento nessun rumore. Viceversa ci sono settimane come questa […]
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