TRATTAMENTO PSICOLOGICO DEI DISTURBI DEL SONNO. Psicologa, esperta in medicina del sonno dell”Associazione italiana di medicina del sonno (Aims). Nata a Roma nel 1964, laurea in psicologia all’Università La Sapienza nel 1989 e poi specializzazione nella valutazione e nel trattamento psicologico dei disturbi del sonno. Docente alla facoltà di medicina dell’Università La Sapienza e all’Istituto universitario di scienze motorie, è autrice di numerose pubblicazioni scientifiche sull’insonnia. A Roma svolge il trattamento non farmacologico dell’insonnia in vari studi polispecialistici ed è consulente per la terapia cognitiva comportamentale dell’insonnia presso il centro del sonno della Casa di Cura Villa Mafalda.
Le risposte del Dott. Alessandra Devoto
Buona sera ,gia da circa 6/7 mesi non dormo piu le mie 7/8 ore filate come facevo prima . se vado a dormire a mezzanottte inevitabilmente mi sveglio alle 4 e resto sveglia per circa 2 ore e poi finalmente mi riaddormento fino alle 7.30 quando suona la sveglia. io soffro di anoressia è si […]
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Salve Dottori, è ormai un ano che soffro di insonnia, ma molto molto irregolare. Sono una ragazzo di 23 anni, appassionato di Natural Body Building, vita sana e regolare, alimentazione, integrazione e riposo ottimi. Circa un anno fa ho iniziato a non dormire solo nei giorni in cui mi allenavo, per non dormire intendo difficoltà […]
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Salve dottoressa, già avevo chiesto un Suo consulto qualche tempo fa, trovando un Suo gentilissimo riscontro. Avrei un’altra domanda per Lei, se avrà ancora la pazienza di rispondere. Da quando ho perso mio padre (da qualche mese) non dormo più bene, mi sveglio sempre stanchissima e faccio sogni inquietanti. Perlopiù sono perennemente preoccupata per lo […]
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Buonasera Dottoressa, le scrivo in quanto dal momento che ho letto una pagina rigurdante il sonno ho perso la tranquillita’ del dormire. http://www.amaresalute.it/abc1.htm in questa pagina dice.. Tutte queste variazioni patofisiologiche causano aumento della morbidità e mortalità nell’ultima parte del sonno. premettendo che io non ho mai sofferto di asma o altre patologie del sonno, […]
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Buogiorno dott.ssa Alessandra!Vorrei chiederle un consiglio riguerdo il mio sonno notturno.Riesco ad addormentarmi abbastanza tranquillamente ma poi sempre alla stessa ora mi sveglio ma non riesco a riaddormentarmi.La mattina sono svogliata senza forze.Potrebbe aiutarmi la melatonina?Ho trascorso un periodo di stress .Grazie.
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