Responsabile del servizio di dietologia e nutrizione clinica all’ospedale Giovanni di Dio di Cagliari. Laurea in scienze biologiche all’università di Cagliari nel 1993, dottorato di ricerca in neuroscienze nel 1999. Oggi è professore a contratto di scienze dell’alimentazione alla facoltà di medicina del capoluogo sardo.
Le risposte del Dott. Costantino Motzo
Ho 32 anni e da alcuni anni soffro di reflusso e difficoltà digestive. Ora mi è stata diagnosticata una dispepsia dismotilica di tipo gastroparesi. Ho difficoltà a digerire, soffro di erutazioni e gonfiore allo stomaco e all’intestino. Che tipo di alimentazione mi consiglia? ci sono dei cibi più indicati per il mio problema e per […]
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buongiorno Dottore, vorrei perdere 2/3 kg e vorrei sapere come fare visto che tutte le mie diete(fai da te) non servono a niente perdo peso e poi lo riprendo. sono alta 1.65 e peso 60 kg, faccio attività sportiva regolarmente (circa 3 volte a settimana). Può darmi un consiglio? La ringrazio anticipatamente. saluti Elisabetta
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SALVE SONO UNA RAGAZZA DI 26 ANNI ALTA 1.55 PESO ATTUALMENTE 52kG MI VEDO E MI SENTO IN SOVRAPPESO COME PERDERE QUEI 5-6 IN PIU?PREMETTO CHE LAVORO 8 ORE IN PIEDI,TUTTI I GIORNI FACCIO 45 DI CAMMINATA A PASSO SOSTENUTO..COME POTREBBE ESSERE LA MIA ALIMENTAZIONE?GRAZIE MILLE
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Buongiorno Dott.Motzo, Le volevo fare una domanda riguardo al dimagrimento dopo aver allattato per 12 mesi. a fine graidanza, poichè partivo già sovrappeso, sono arrivata a pesare piu’ o meno 95 kg. dopo aver partorito sono scesa solo di sei chili per poi stabilizzarmi a 85.. Circa 3 4 chili in piu’ rispetto a quando […]
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salve le chiedo aiuto perche non so come comportarmi. Purtroppo non riesco controllarmi, durante la giornata almeno in una quindicina di momenti inizio a mangiare qualsiasi cosa pur di mangiare qualcosa. E mangi mangio mangio. Tante cose sbagliate. NOn riesco a fermarmi. almeno i 3/4 della giornata ho sempre i testa il cibo non smetto […]
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