Professore associato di ruolo, ha svolto intensa l’attività di ricerca sul riequilibrio posturale con l’esercizio fisico, le patologie dell’apparato locomotore e le sindromi dolorose di origine meccanica legate a condizioni di rischio, in particolare relative alla colonna vertebrale, in età evolutiva, adulta e anziana per le quali studia e mette a punto le strategie posturali e comportamentali di mantenimento della salute, di prevenzione dei disturbi, di prevenzione delle ricadute e programmi di attività fisica personalizzata e adattata. E’ ideatrice e divulgatrice del metodo C.A.MO.® per le Scienze Motorie Applicate e della disciplina didattica Attività Fisica di Genere. Titolare del progetto di ricerca finanziato dalla multinazionale Gibaud di sperimentazione Maglia eKeep abbinata al protocollo metodo C.A.MO.® nel dorso curvo, concluso nel gennaio 2020.
Elena Martinelli
Le risposte del Dott. Elena Martinelli
QUALI MUSCOLI LAVORANO
SALVE DOTTORESSA SIKKOME FACCIO GENNASTICA A VOLTE HO DOLORI INTERCOSTALI VOLEVO SAPERE PERKE SALENDO LE SCALE LE OSSA DEL PETTO CENTRALE MI FANNNO MALE SALENDO LE SCALE SI SFORZA PURE IL PETTO O NON CENTRA ??
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attività fisica
Buongiorno professoressa,Le scrivo per questo mio problema, partendo un pochino da lontano. Un anno e mezzo fa sono stato operato di prostatectomia radicale e nel corso dell’anno ho avuto altri due ricoveri sempre in relazione subendo un altro intervento. Da allora appena faccio uno sforzo mi stanco immediatamente e devo subito riposarmi, per cui ho […]
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integratori
Buonasera dottoressa,se possibile vorrei un suggerimento su quale tipo di integratore salino devo usare per reintegrare tutto quello che perdo con il sudore, considerando che sono un podista che percorre circa 50 km alla settimana, grazie Marco.
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pilates2
gent.dott.ssa grazie della recente risposta. volevo precisare che il pilates mat-work che ho seguito finora è diretto da un’insegnante molto preparata(so che segue corsi di aggiornamanto).parlavo di stretching xche’un po’ ne fa parte e un po’lo eseguo da sola a casa. Nonostante ciò il dubbio mi rimane. In piu’ le diro’ che lavoro in un […]
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Col pilates una protusione discale può diventare un’ernia?
Gentile dottoressa ho 46 anni e una domanda: dopo 2 mesi di pilates è possibile che una protrusione discale L4-L5 sia diventata una piccola ernia ? Nonostante il dolore ora diffuso a gamba e schiena devo continuare con lo stretching ? Grazie dell’attenzione. Maria Grazia
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