Professore associato di ruolo, ha svolto intensa l’attività di ricerca sul riequilibrio posturale con l’esercizio fisico, le patologie dell’apparato locomotore e le sindromi dolorose di origine meccanica legate a condizioni di rischio, in particolare relative alla colonna vertebrale, in età evolutiva, adulta e anziana per le quali studia e mette a punto le strategie posturali e comportamentali di mantenimento della salute, di prevenzione dei disturbi, di prevenzione delle ricadute e programmi di attività fisica personalizzata e adattata. E’ ideatrice e divulgatrice del metodo C.A.MO.® per le Scienze Motorie Applicate e della disciplina didattica Attività Fisica di Genere. Titolare del progetto di ricerca finanziato dalla multinazionale Gibaud di sperimentazione Maglia eKeep abbinata al protocollo metodo C.A.MO.® nel dorso curvo, concluso nel gennaio 2020.
Elena Martinelli
Le risposte del Dott. Elena Martinelli
battito cardiaco
buongiorno, faccio palestra due volte a settima (30 minuti di step e 30 minuti di potenziamento).da circa 1 mese al sabato e alla domenica vado a camminare/correre per circa un’ora.dalla settimana scorsa uso il cardiofrequenzimentro e il in media sto nel range 130/150 fino ad arrivare a 160.mentre in palestra arrivo a 160 ma non […]
Leggi la risposta del medico...
Footing
Buon pomeriggio, vorrei sapere se il footing è consigliabile ai ragazzi che sono magri (peso:55-60)…Attendo una vostra risposta grazie.
Leggi la risposta del medico...
dolore al quadricipite
Buongiorno dottore,sono Paolo da Pontedera PI, ho 52 anni, ho fatto 5 maratone con il tempo di 4 20, mi alleno 3 volte alla settimana x 40 km da 4 anni, seguito da un centro che offre servizi x la corsa e mi succede una cosa che nessuno mi sa spiegare: dopo 30km circa mi […]
Leggi la risposta del medico...
osteoporosi e artrosi
Gentile dottoressa. mia madre ha 71 anni da qulche anno soffre di dolori allaschiena ,il medico di famiglia gli consiglia di fare una rm.Il referto ci dice:Diffuse alterazioni spondilo-atrosiche di grado avanzato;i somi presentanointensità di segnale disomogenia,con irregolarita degenerative delle limitantisomatiche articolari, apposizioni ostiofitosiche margino -somatiche e nodiintraspongiosi di Schomorl.Si segnala modesto avvallamento della limitantesomatica […]
Leggi la risposta del medico...
corsa e abbigliamento
salve, vorrei avere qualche consiglio sul tipo di abbigliamento utilizzare nel jogging amatoriale svolto nella stagione invernale. ho iniziato a correre da pochi mesi e fin d’ora, data la bella stagione, non mi ero posta il problema…vorrei evitare di ammalarmi a causa del sudore e degli sbalzi termici! è vero che è inutile se non […]
Leggi la risposta del medico...
CHIEDI UN CONSULTO GRATUITO AL DOTT. Elena Martinelli
Chiedere il consulto gratuito online è molto veloce, ti chiediamo di rispettare alcune semplici indicazioni che consentiranno ai nostri medici specialisti di essere veloci ed esaustivi. Leggi le indicazioni per la corretta richiesta del consulto Seleziona un modulo valido