Professore associato di ruolo, ha svolto intensa l’attività di ricerca sul riequilibrio posturale con l’esercizio fisico, le patologie dell’apparato locomotore e le sindromi dolorose di origine meccanica legate a condizioni di rischio, in particolare relative alla colonna vertebrale, in età evolutiva, adulta e anziana per le quali studia e mette a punto le strategie posturali e comportamentali di mantenimento della salute, di prevenzione dei disturbi, di prevenzione delle ricadute e programmi di attività fisica personalizzata e adattata. E’ ideatrice e divulgatrice del metodo C.A.MO.® per le Scienze Motorie Applicate e della disciplina didattica Attività Fisica di Genere. Titolare del progetto di ricerca finanziato dalla multinazionale Gibaud di sperimentazione Maglia eKeep abbinata al protocollo metodo C.A.MO.® nel dorso curvo, concluso nel gennaio 2020.
Elena Martinelli
Le risposte del Dott. Elena Martinelli
Bisogno di tirarsi
buongiorno,ho 30 anni. Sportiva. 1,78 x 70 kg. Faccio un lavoro fisico e faccio quasi tutti i gg almeno 30 km in bici. Oppure una corsetta di un’ora. Ho una buona muscolatura.Ho sempre il bisogno di stirarmi, in tutto il corpo. Quando studio, che sto ferma per diverse ore, di più.Il rimedio l’ho trovato: yoga […]
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consiglio allenamento
Dottoressa salve ho 25 anni e pratico da poco, direi un mesetto, l’MMA. Mi hanno dato una tabella di esercizi da fare in palestra, prima della seduta di MMa, perchè ho espressamente chiesto un allenamento che mi tenesse comunque in forma fisicamente quindi evitando una perdita di massa muscolare che ho conquistato dopo 2 anni […]
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problema e dubbio
Scusi, a giugno senza apparenti motivi si e’ gonfiato il solo ginocchio dx,poi sparito ma ora dopo oltre 2 mesi noto una certa rigidita nel piegare il dx non una difficoltà a piegarsi ma una strana sensazione (non dolore!). La visita a fine luglio dal ortopedico NON ha rilevato nulla. Talegonfiore del ginocchio poteva essere […]
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scoliosi idiopatica
Ho una bambina di 11 anni con diagnosticata una scoliosi idiopatica doppia toracica 40° e 30° alla quale è stato consigliato un corsetto da portare 18 ore giorno. La bambina fa nuoto dall’età di 4 anni e negli ultimi 2 a livello agonistico (4/5 allenamenti settimanali di cui uno con attività di preparazione atletica). Vorrei […]
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Ernia ombelicale e kick boxing
Buongiorno.Da un paio di mesi mi è sbucata una piccola ernia ombelicale, ho fatto una visita specialistica e sono in attesa di essere operato (tra qualche mese). Pratico la kick boxing a livello non agonistico (e senza incontri); la mi adomanda è: posso continuare ad allenarmi fino all’intervento, magari evitando di fare in maniera intensiva […]
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