Dottorato di ricerca Università Roma Tor Vergata, Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione, Laurea Magistrale in Scienze e Tecnica dello Sport, Nutrizionista iscritto all’albo dei Biologi Abilitato Professore Universitario (ASN 2016). Ricercatore indipendente con oltre 30 studi internazionali presenti su Scopus, Pubmed. Divulgatore scientifico con oltre 200k followers.
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Le risposte del Dott. Gian Mario Migliaccio
http://www.ok-salute.it/benessere-fitness/13_a_camminare-previene-24-malattiehref=”/ Buongiorno Dottor Gian Mario Migliaccio, lo studio Inglese che segnalo indica che l’attività fisica del costante camminare previene molte malattie, ma qual’è l’esatto meccanismo di azione terapeutica del camminare grazie al quale si prevengono e si curano le malattie?I Ricercatori non lo indicano questo meccanismo, e allora Dottor Migliaccio la domanda che Le rivolgo […]
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Buongiorno Dott.Migliaccio,sono una ragazza di 30 anni,da un anno sono passata a una dieta vegetariana attenta ed equilibrata, pratico sport faccio mediamente 60 minuti di corsa tre volte a settimana più due ore di camminata tutti i giorni, da cinque mesi a questa parte manifesto stanchezza come se mi stesse per venire l’influenza. Stanchezza per […]
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Salve dott.MigliaccioSono una ragazza di 20 , sportiva.È da una settimana che sono ferma causa influenza, febbre, tosse e tanta stanchezza.Come posso riprendere a fare sport al meglio? Mi sento tanto tanto fiacca e stanca! La febbre non c’è più, ma stamattina ho provato con la palestra ma proprio non riesco. È ancora presto? Quanto […]
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Buongiorno Dott.Gian Mario Migliaccio, mi chiamo Patrick,ho 30 anni,lavoro come manutentore meccanico a turno e mi alleno in sala pesi da 7 anni.Sono alto 1.72 e peso 64kg,appartengo in gran parte al biotipo celebrale,quindi ho molta difficoltà a incrementare la mia(poca)massa muscolare.Mi alleno due volte la settimana e ho effettuato diversi tipi di programmi,piramidali,restpause,con poche […]
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Egregio dottore,ho quasi 74 anni e pratico la ciclette 4 volte la settimana per 52 minuti a l giorno.le chiedo cortesemente il numero dei battiti cardiaci oltre i quali non posso spingermi.Le faccio presente che ho sempre fatto attivia’ fisica senza mai avere problemi.Grazie per la sua attenzione
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