acido ialuronico … collagene?

Gentile dottoressa , sono una ragazza di 28 anni ,
molto vanitosa .. che fino a due anni fa aveva una pelle perfetta …
E ora non piu !!
La mia pelle sta invecchiando visibilmente , ho gia perso tono al viso di molto …in piu è molto disidratata anche se metto crema idratante e mi pulisco bene il viso .. e qualche rughetta d espressione che oramai resta .. per non parlare dei capillari 🙁 .. vedo molte mie coetanee con una pelle ancora stupenda e tonica ..
COme posso fare per curarla un po e rallentarne l invecchiamento?
Ho letto che ci sono delle capsule di acico ialuronico e collagene come integratori alimentari .. potrebbero giovare?
E quali sono le creme piu indicate per i capillari?
La ringrazio moltissimo
Cordiali saluti