Alvo alterno in colon irritabile

Gent.mo Prof. Pacini, io soffro di colon irritabile con alvo alterno (un giorno poco un giorno abbastanza, un giorno formata un giorno molto meno) questa situazione va avanti dall’eta di 30 anni (adesso ne ho 59). nel Settembre 2006 il mio medico mi ha fatto sottoporre a colonscopia totaleche ha dato risultato negativo eccetto per alcuni diverticoli. no familiarita’ ritornare 2014/2016. Io volevo chiederLe due cose: 1) Questi tempi lei li ritiene giusti visto anche che la situazione non e’ cambiata da allora? 2) alcuni consigli per riportare un po’ di regolarita’ visto che ilmio medico mi dice che si tratta molto dal fatto che vivo la vita in modo convulso ed ansioso pur non avendone alcun motivo.La ringrazio per la Sua disponibilita’