ansia con attacchi di panico

Buon pomeriggio dottoressa,mi chiamo gennaro ed ho 26 anni sono sempre stato un tipo ansioso(con madre ansiosa) prima di un esame,di un’appuntamento… ma tutto normale fino a un pò di tempo fa.

Poi questa notte sono stato malissimo nn mi era mai successo: mentre ero a letto verso le 01:30 ho iniziato ad avvertire vampate di calore e lievi formicolii alla mano e al braccio sx nn riuscivo a nn pensare che fosse un infarto e sentivo dentro di me il pericolo imminente così poi si sono aggiunti altri sintomi del tipo tremolio,sudorazione alle mani,lieve dolore al torace,respiro corto,vertigini,ero irrequieto,diarrea,palpitazioni,sbalzi di pressione arteriosa(da me misurata con apparecchio elettronico),sbalzi di temperatura corporea…il pericolo mi sembrava sempre più imminente e nn riuscivo a pensare ad altro anche volendo.è durato fino alle 03:30.

Cosa fare in questi casi?cosa ho?io ho paura.in attesa di una sua gradita risposa le porgo i miei cordiali saluti.grazie