ansia, stress:esami

Buongiorno,
ho 21 anni.Sono una studentessa al primo anno fuori corso.Da quando ho iniziato l’università trascorro quasi tutte le mie giornate a studiare, soprattutto il mese prima dell’esame.Non riesco a conciliare lo studio con nessun’altra attività ed esco pochissimo.Tuttavia, ho sostenuto solo quasi la metà degli esami previsti nel mio piano di studi perché procrastino gli esami.Faccio dei sunti scritti(ampi e analitici) in quanto scrivere mi dà sicurezza e poi alcune settimane prima dell’esame ripeto (max 2 volte) quanto ho scritto nei mesi precedenti (pensare di dover ripetere usando i libri mi confonde e mia agita).Non riesco a studiare in altri modi,finora gli esami sostenuti sono andati sempre benissimo,dunque ho anche paura a cambiare metodo.Spesso,però,non arrivo a completare tutto e perciò circa 5 giorni prima dell’esame decido di non farlo,in quanto l’unica cosa che mi spinge a fare un esame è aver completato quasi tutto.La prima volta che mi sono trovata in una situazione simile è stata per l’esame di terza media.La settimana prima dell’esame sono molto stanca sia fisicamente,sia mentalmente e molto in ansia.La mia decisione di non fare l’esame può essere causata dallo stress e dall’ansia?Questo continuo rimandare gli esami mi fa sentire verso i miei genitori,influisce nella relazione con i miei amici perché talora provo vergogna nel dir loro di non aver fatto l’esame, mi fa sentire insicura, delusa, insoddisfatta,infelice e più introversa.
Grazie in anticipo