aumento peso in menopausa

buongiorno dottore, ho 54 anni, alta 153 cm e peso 60 kg e da 6 anni in menopausa, senza grossi problemi di tipo vampate etc.. il mio problema é che nell’ultimo anno sono aumentata di 6 kg (da 54 a 60). nonostante attraverso una dietologa, io segua una dieta non riesco a dimagrire. non aumento ma non dimagrisco. io vorrei tornare al mio peso di 54/55 kg. diversi pareri dicono che in menopausa il metabolismo brucia di meno e sembra che ci si debba rassegnare… é proprio cosi? non ha qualche consiglio da darmi o indicarmi qualche prodotto che aiuta a bruciare un pò? grazie della sua risposta. maria