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come dimagrire?

Gentilissimo Dottore,
ho 67 anni, esami ematochimici perfetti, altezza 1,70, peso 95 kg. e, nonostante la mia alimentazione sia molto regolata, non riesco a dimagrire.
Devo precisare che ho una struttura muscolare robusta, per vari sport praticati quando ero più giovane.
Nel giornale Folia di qualche tempo fa, ho letto che lei consigliava ad un signore con problemi di sovrappeso, di assumere garcinia e gymnema.
Lei ritiene che possano essermi di aiuto per il mio problema?
La ringrazio anticipatamente e la saluto cordialmente.
Giuseppe

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