Buongiorno dottoressa,
sono una donna di 43 anni, in salute, senza particolari patologie, ma in questo momento sto vivendo un periodo di insonnia che mi toglie tutte le energie.
È difficile per me che amo dormire e generalmente ho un sonno lungo e ristoratore.
Circa 20 giorni fa il mio compagno ha avuto un brutto incidente con la moto da cui è uscito vivo per miracolo e dopo una settimana è morta mia nonna. Ora io mi sveglio frequentemente durante la notte e al max alle 5 mi sveglio e non prendo più sonno. ..già da 8 giorni. ..cosa mi consiglia? Io non prendo volentieri farmaci.
La ringrazio per l’attenzione
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