Soffro da parecchi anni di insonnia. Alla sera bevo tisane rilassanti, camomilla e prendo la melatonina ma non risolvo il mio problema. Per riuscire a dormire devo assumere 20 gocce di Lexotan, ma la cosa non mi va perchè non mi voglio abituare a questi farmaci.
Sono consapevole di non riuscire a rilassarmi la notte.
Se mi può dare qualche consiglio mi farebbe molto piacere.
Distinti saluti.
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