Salve Dottore, sono Giuseppe ho 25 anni,peso 61 Kg per 1.83cm. Attualmente faccio sport 6/7 volte a settimana , 1h 30 min circa per prestazione ,tra cui 5 giorni bodybuilding e 1 giorno di kung fu. E da due anni ormai che faccio l’insulina (4-11-9-12) diabete tipo 1, vorrei acquisire massa muscolare, ma solo con l’alimentazione non riesco, seguo una dieta di 2000cal. 70 gr di proteine animali e 30gr di proteine vegetali. In palestra mi hanno consigliato di assumere i BCAA per la loro azione sulla presa muscolare e anche per la loro peculiarità di passare direttamente nel sangue e non dai reni durante la loro digestione .Potrebbe dirmi se questi sono indicati nel mio caso ,vista l’assunzione di insulina e le dosi e i tempi di assunzione corrette?
Comunque nella dieta si deve lasciare invariata la quota di proteine che si assume attraverso l’alimentazione o si deve devo cambiare vista l’assunzione dei BCAA? Prima di andare in palestra consumo un panino, 1 h e mezza prima di cominciare , per evitare le ipoglicemie ,questo potrebbe incidere con l’assunzione dei BCAA ,dal momento che si devono assumere a stomaco vuoto? La ringrazio Dottore e aspetto una sua risposta.
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