Dieta in gravidanza

Gent.mo Dott.,
sono una vecchia e accanita lettrice del mensile Ok Salute, e per la prima volta utilizzo il mezzo del “chiedi un consulto”.
Abito in Quartu Sant’Elena, ed essendo alla quasi ottava settimana di gravidanza (da confermare, ho visita proprio questo pomeriggio), ho difficoltà nel capire cosa mangiare.
Premetto che io soffro di gastrite, oltre ad avere l’ernia iatale.
Lo scorso anno ho effettuato una serie di analisi, tra cui gastroscopia, colonscopia, test sul lattosio e celiachia, in quanto ho diverse difficoltà nella digestione.
Ho 37 anni e da quando sono ragazzina che soffro a periodi di coliti e/o gastriti,
Ho anche effettuato i test delle “intolleranze” in farmacia, che hanno sempre evidenziato una intolleranza o abuso per lattosio e farinacei.
Aprofitto di questo mezzo per chiederle un consulto su cosa devo mangiare, ora che sono in gravidanza.
Gradirei anche poter prendere un appuntamento.
Grazie
Cordiali Saluti
Ester