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Dieta per digestione difficoltosa

Gentile Dottoressa Del Balzo, ho 59 anni e soffro di digestione lenta con acidità e senso di gonfiore, colesterolo un pò alto, 250, un pò di dolori artrosici e stitichezza.
Devo quasi sempre, anche mangiando alimenti leggeri, aiutare la digestione con procinetici altrimenti non digerisco e mi viene mal di testa insopportabile, che scompare appena digerisco, inoltre ciclicamente prendo un antisecretivo. Inserendo alimenti con fibre, che potrebbero aiutarmi nella stitichezza, faccio fatica a digerirli e mi devo aiutare con un procinetico, e a volte non ce la fa nemmeno il procinetico ad evitarmi il mal di testa. Desidererei una dieta che tenga presente le difficoltà suddette. Che consigli mi può dare? Infinite Grazie !

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