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salve dottore, le scrivo per chiederle un consiglio. ho 20 anni sono alta 1,57 e peso 49 chili. ho notato di aver preso peso rispetto a qualche mese fa in cui pesavo 45 chili. sostanzialmente mi vedo ingrassata sui fianchi sedere e cosce. non ho praticato sport quest anno ancora ma vorrei iniziare quindi volevo chiederle questo, devo rivolgermi ad uno specialista o basta ridurre qualche porzione, evitare pasta o pane per un po’ e magari concedermi qualche pomeriggio di nuoto o corsa?

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