Disturbi d’ansia

Buongiorno dott.ssa ho 24 anni ed ho iniziato a soffrire di ansia e attacchi di panico dall’età di 16.Ho seguito diverse terapie sia farmacologiche che psicologiche l’ultima delle quali con il Citalopram preso ogni sera(20mg).Da circa poco più di un mese ho interrotto la terapia perchè accusavo sempre sonnolenza e stanchezza che ho pensato potessero avere a che fare con il farmaco.Da poco più di un mese assumo solo una compressa di Tavor da 1mg al bisogno.Il problema è che continuo ad avere l’ansia e mi è nato un nuovo disturbo.All’improvviso sento il cuore battere all’impazzata e mi pervade una forte paura seguita da pensieri ossessivi.Il senso di soffocamento è fortissimo tanto che arrivo a pensare:”E se ingoiassi un oggetto???”Esempio ho vicino a me una penna penso di volerla ingoiare come se fossi attratta e al tempo stesso rifiutassi l’oggetto in questione.Ho paura che il mio corpo ad un certo punto segua quello che la mente gli dice di fare.Cosa mi sta succedendo?Mi può aiutare?