ernia al disco L 5 S 1

Buonasera, ho 38 anni, e quest’estate, dopo aver accusato forti dolori alla schiena e anche un pò di bruciori alla gamba, ho scoperto facendo la RMN di avere una discopatia degenerativa L 5 S 1: Mi sono recata prima dall’ortopedico, che mi ha prescritto un ciclo di fisioterapia (massaggi e manipolazioni) ed anche un farmaco (ARTIAL) da assumere x 15 giorni. Il dolore mi era praticamente passato per quasi 2 mesi, però poi 10 giorni fà mi è tornato, ho preso x 3 giorni SERACTIL 400 MG.Quindi qualche giorno fà sono andata da un neurochirurgo, il quale invece mi ha detto di aspettare 2 mesi senza fare nessun tipo di fisioterapia, e questo nella speranza che la mia ernia espulsa si asciughi spontaneamente.Mi ha anche detto che nel mio caso, avendo il disco rotto, le manipolazioni mi sono controindicate ed anche i massaggi. Lei concorda? sono un pò confusa, anche xkè ho terminato da poco un ciclo di fisioterapia (manipolazioni e mass.) e ne avevo già prenotato un altro cosa devo fare? Grazie