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esposizione al sole

Gentile Dottoressa, le chiedo un consiglio in merito ad un fastidioso prurito alle spalle e alla schiena che mi compare da qualche anno al rientro dalle ferie passate al mare.
Sono una signora di 50 anni, di carnagione chiara, che si espone al sole solo in occasione delle vacanze estive.
Questo disturbo non si manifesta subito ma circa 20 giorni dopo l’ultima esposizione. Si scatena un forte prurito, si lesiona la cute e compaiono delle piccole crosticine. Il dermatologo mi ha prescritto l’antistaminico Aerius ed una crema Travocort. Vorrei chiederle come potrei prevenire questo fastidio dal momento che a luglio mi recherò al mare.
Grazie

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