Forte stress lavorativo, cosa posso fare?

Buongiorno,
Lavoro nel commercio con un ruolo di responsabilità e di gestione di personale all’interno di un pv. Nell’ultimo periodo il mio lavoro è sottoposto a continuo stress e pressioni da parte dell’azienda non solo sui risultati da ottenere ma da una mole
Di lavoro enorme e quotidiana. Vengo contattato dai colleghi anche nel giorno libero e durante le ferie, praticamente mentalmente non stacco mai dal lavoro. Ricopro questo ruolo da quasi 3 anni ma negli ultimi mesi sto iniziando ad avvertire problemi di insonnia, incubi e tachicardia sia alla sera che alla mattina. Vorrei liberarmi da questa situazione ma allo stesso tempo vorrei anche essere tutelato. Come posso risolvere il mio problema?
Grazie mille!