gonfiore e rumorosità

salve dottore,
ho 27 anni e da anni soffro di un fastidioso disturbo che tutti hanno ricondotto alla stipsi dato che ne soffro come tante persone.
quando mi allontano da casa, cioè che devo andare fuori qualche giorno, la mia pancia inizia a gonfiarsi come un palloncino e a volte, digiuno anche, per cercare di “prevenire” il gonfiore ma inutilmente.
avverto anche dolore al basso ventre e spt-scusi se lo dico-l’aria che fa rumore nella pancia, tant’è che mi imbarazza cosi tanto pensare che qlc senta i miei rumori interni.
l’ultima volta ho avvertito anche nausea ma senza vomito. tornando poi a casa, dopo questi giorni fuori, tutto torna normale( a parte il gonfiore).
però ecco, è un disagio che vorrei poter curare in ualche modo. ho usato delle compresse anti-gonfiore ma inutilmente.
può essere anche un fenomeno di ansia?però cosi doloroso?

grazie
simona