Integratori Alimentari?Davvero Salutari?

Salve Professore,complimenti per la persone che è.Volevo chiederle,gli integratori alimentari vanno presi e possono servire per mantenersi in forma(ovviamente abbinati ad una ricca e varia alimentazione),sono davvero efficaci e utili?.Mi sono informato,proprio su gli integratori,ma siccome io odio le cose chimiche perchè voglio mantenermi in salute,ho cercato un integratore che fosse Biologioco e salutare senza strani ingredienti.Ho avuto modo di conoscere una marca chiamata Nutrilite;so che per pubblicità non dovrei citarla,ma siccome tutti affermano che è eccezionale e che è la migliore,volevo chiedere ad un esperto come lei se,in primis,gli integratori servono,nel caso servissero,Nutrilite è una buona azienda?.Mi scusa per il distrubo,ma non so più a chi chiedere per togliermi questo dubbio.Attendo con ansia una risposta.Grazie Mille!Arrivederci.