maledetta angoscia

Gentile professoressa,

mi sono appena iscritta a questo importante servizio e ho letto alcune sue risposte sui disturbi d’ansia.
Ebbene, io ne soffro ad intermittenza e , come molti suoi lettori, soffro della paura di diventare psicotica. Conosco quasi tutto su questa malattia per i giri che ho fatto su internet. I medici mi dicono che ho un disturbo d’ansia, ma quando vado in fibrillazione la paura diventa un mostro famelico .
E allora vado a cercare termini, incidenze, impatti, etc. So che è tutto sbagliato e che non dovrei fare questa cosa ma è una paura che non dipende dalla mia volontà. Vorrei poterci ridere su questa paura : come posso fare per arrivare a questo?