Non dormo da 2 settimane mi può aiutare?grazie

Gentile Dott. Marco,
le scrivo per un problema che mi sta portando all’esasperazione.
da circa due settimane la notte non mi addormento più come prima!
premetto che non ho nessun problema pensiero o altro!
l’unica cosa è che sono stata operata tre anni fa per un carcinoma alla tiroide e da un mese e mezzo il mio endocrinologo mi ha cambiato dose di eutirox. me l’ha diminuta ma non so se centri qualcosa.
Anni fa il mio medico di base mi aveva prescitto lo stilnox xkè avevo inziato a non dormire a causa di una dieta fai da te e avevo perso tanto peso in poco tempo con queste conseguenze.
ora mi ritrovo a usare quel farmaco quando la notte alle 2 sono ancora sveglia! ne prendo meno di mezza capsula giusto perchè mi aiuti e volevo sapere mi fa male?
crea dipenza anche prendendone così poco?
cosa posso fare?
premetto uso anche i metodi naturali di erbe ma nulla.
sto stando la colpa al cambio di stagione… ma ormai sono quasi due settimane!
dimenticavo ho 27 anni e una vita normalissima anche come orari del sonno vado a letto sempre abbastanza presto avendo il ragazzo non faccio quasi mai vitta notturana come un tempo.
e un tempo dormivo anche se andavo a letto alle 4 della mattina!
cordiali saluti
Alessia
grazie infinitamente