osteoporosi transitoria anca sx

Buonasera, mi chiamo Gianni, ho 57 anni e l’anno scorso a febbraio ho iniziato ad avere una sintomatologia acuta diagnosticata a agosto come osteoporosi transitoria all’anca sx e più esattamente non alla testa del femore ma al bacino ( osso iliaco ). Intanto il dolore è andato via via diminuendo facendo praticamente nessuna terapia medica, salvo analgesici e antiinfiammatori del caso, e magnetoterapia pulsante . Di tanto in tanto però un pò di dolore riappare e poi sembra si risolva da solo. Alla seconda RSM fatta a marzo 2019, si vede un leggero aumento del diametro della lesione e non una remissione come invece speravo visto che il dolore è molto diminuito e quasi assente ..
Ora faccio ogni giorno un po di cyclette e sembra che questo mi dia beneficio.
Gli specialisti che mi hanno visitato mi hanno anche prescritto una cura con difosfonati ( non so se è esatto il nome.. ), che io al momento non ho intrapreso, un pò perchè sembra apparentemente esserci remissione dei sintomi e un pò per timore dei molti effetti collaterali che possono provocare questi farmaci , da quello che ho letto dal bugiardino..
La mia domanda è se posso continuare a non fare nulla e sperare in una remissione spontanea, se va bene fare cyclette e se posso anche fare camminate sul tapis roulante, per muovermi un pò, e se in effetti devo prendere questo ciclo di farmaci e quali effetti collaterali devo aspettarmi.
Grazie per la risposta e cordiali saluti.